js中for循环中i++写在代码块中和写在括号中的区别是什么？

描述

for循环是最基础的知识点，但是多年后发现我并没有吃透。常规的写法大家都理解，就不说了；但是当把i++写在代码块中时，发现多执行了一次，这是为什么，哪位大神能否讲解下。

从上图中可以看出，结果多输出了一次。另外第一次也是输出三次，但是最后一个是undefined的，开始我以为是i访问不到了，返回的undefined的，结果不是，看下面截图我输出i的时候，加了个前缀，结果是没有的，说明输出的不是console.log的内容，说明这是for的输出，下面也证明了直接一个空的for也有undefined

问题

1. i++写在代码块中为什么会多执行一次？
2. 那个undefined是从哪输出的？

补充

本来计算下面的情况，熬夜熬猛了，忘了等于的情况了，我说for怎么突然和我的理解不一致了[捂脸]

const aa = ["0", "1", "2", "3", "4", "5"];
for (let i = 0,len=aa.length; i < len; i = Math.min(i + 5, len)) {
  let list = aa.slice(i, i + 5);
  console.log(list);
}