原型和原型对象到底指的是什么？它们是一样的吗？

对象的原型是一个原型对象。

看 ecma262 的用法，大概是，对象有原型 （object t's prototype)；类型有原型对象 （Function prototype object, String prototype object, 还有 Object prototype object, 等等）。

t=new T; ，t 的原型是 T 原型对象。

在 ecma262 里，对 prototype 有一句说明：

Every object created by a constructor has an implicit reference (called the object's prototype) to the value of its constructor's "prototype" property.

对所谓 prototype object 是没有定义的，只是一个习惯叫法。（但是对 Object prototype object, Function prototype object 等具体对象是有定义的。）感觉大概就是构造函数的 prototype 属性里的那个 object 叫 prototype object 。

看你引文的用法，跟 ecms262 是不一致的。但是了解 js 的继承机制的话，基本也可以明白是怎么回事，不会对理解带来什么障碍。

英文就已经乱了的话，中文就更不好统一了。