新冠的感染实践与应对策略|稳住抽搐的身体写给你们
我是石页兄，本篇不带情感，只聊干货
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一、背景
周四晚开始发烧、肌肉酸痛、无力，导致周四的日更都断掉了，周五核酸结果还没出来，不能去公司，而身体的状况也无法支撑在公司坐一天，不知道自己是不是阳了。趴在床上用枕头给身体做好支撑，把周五的日更完成。
朋友们前前后后看到我阳的信息后，给了很多关心鼓励。这时我才发现，已经有一些朋友已经阳过了，他们给出了一些如何治疗和康复的实践经验。另外还有许多小伙伴也咨询说自己已经有了什么症状，该怎么办？😄，咱也不是医生，但也有一句话叫久病成良医，于是把昨天所了解到的信息结合自己的一些感受整理一下，您就当看个故事吧看，第三部分也会按照程序的逻辑思维来探讨一些病症情况。
读者老师，咱不是专业的医生，如果您对自己的身体的免疫力没有自信，担心会遇到严重的情况一定去问专业的医生，如果不便外出就医，我知道的一个途径是使用 【平安健康】APP，这里有专业的医生24小时在线问诊。
二、对阳的讨论
上下文很重要，同步给大家
三、几个技能点的进一步思考
3.1 抗原检测、喜羊羊以及发烧感冒之间有啥关系嘛？
看到阳的消息后，王医生打来电话，聊起了前些天自己发烧的经历跟我的情况很相似，他感冒之后，科室里的小伙伴儿也陆陆续续的感冒了。
重点：王医生说这都是感冒的症状，但神奇之处是，它能迅速的把感冒的诸多症状都凑齐表现出来。而且科室里的大伙儿核酸结果都没有阳、没有阳、没有阳😄。
因考虑到做混管的诸多弊端，周四上午起床后，做了抗原检测，当看到没有阳的时候也是很开心的。
3.2 跟阳接触过，我会阳嘛？
我跟两位饭友周四还一起午餐和晚餐，周五因担心外出就餐风险高，我点了外卖（嗯，耶里夏丽的干煸炒面真不错），从在公司的活动轨迹来看饭友我们是一致的，但是到目前两位都很健康。
3.3 阳之前有啥症状？
周四下午，蒋老师说“x哥，看你状态不太好呢，有气无力的样子，是不是最近坚持日更累着了？”，不得不说哈，坚持日更是真的累，以前的许多存货都是以笔记的形式留给自己看的，如果要发出来让读者能看懂，需要添油加料的地方挺多，也是相当耗时的，一些朋友对此也有疑问，工作日也写嘛？嗯，工作日在工作加班之后，再加班写。而且越写也会越熟练。
我也是觉得是休息少了，体质弱了，加上周三办公室开窗通风，一直觉得凉飕飕的，自己是不是有点着凉了，但是自打蒋老师说了之后，我自己也开始慢慢的回味自问，我是不是阳了？早上还没事儿，怎么越想越觉得身体没力气呢？
到了周四晚自己发烧了38.2。之后开始酸痛，越发觉得体寒，怕冷。我上午无感、下午疲劳、晚上发烧的症状时序也从这个科普的视频中找到了对应的答案【而且大多数是在下午发烧】。链接发不出来，我也很无奈。但我也不是说这位医生就是绝对权威哈，中国人还是习惯找自己信得过的医生看病。
3.4 少吃连花清瘟？这跟之前的宣导反了呢
可不是嘛，5-6月份的时候，发连花清瘟，一直科普用连花清瘟能对抗新冠，当时人没来得及用，给电脑支起来，倒是帮电脑降了温。近期诸多阳过前辈的实践经验却是这样的，由于太多只挑选几个最有意思的：
不是阳了，就能检测出来，有延迟，至于延迟多久，那要看你身体前期能支撑多久。这里有一个重点是多睡，从我的感受来看，非高烧状态，连花清瘟吃与不吃没有区别，瑟瑟发抖的时候，是被子和困意让我挺了过去。下边这个可能是个段子，但同时我也的确有看到提示可以吃一点安眠药，应该是睡着了就不觉得难受了吧。
3.5 为什么强调要把痰咳出来
从我自己的体验来看，周四白天嗓子还没什么特别的不适无痰、无痛、偶尔咳（当时以为是直播说了1个小时把嗓子说累了）。周五的凌晨人被冻醒了，加了被子，吃了连花清瘟，当时已感觉嗓子有点痰，但好像又咳不出来，于是就继续躺下睡，没过一会儿，突然难受的要死，感觉快无法呼吸了，赶紧强扭侧身，硬生生的咳了起来，清理痰的这个过程用掉了大约5分钟，清理干净之后感觉好舒服，而之前那种气都喘不上的感觉真的好吓人。不信你搜一搜【喉咙有痰会窒息】
3.6 吃喝有什么注意？
周四午饭吃了耶里夏丽的干煸炒面，周四晚上没什么食欲，也觉得累没吃东西就休息了，周五依然是没有什么食欲，但医生建议是要吃牛奶、鸡蛋这类蛋白质多的。另外这位医生有介绍由于发烧出汗多、摄入少，人体会缺盐缺糖，不能单喝水，他介绍的下图中的这个，我也没深入研究，因为看到他说的内容，我的第一反应是自己给自己喝的水里加点盐和糖不就行了？
3.7 还有啥趣事嘛
昨晚B站看到两个视频，我觉得也都挺有意思，一个是小沈阳发的视频说自己阳了，疼的症状跟别人都不一样，他是脸疼😄。而我是腰疼，我想了一下是不是原本身体什么地方偏弱，就更容易阳了之后在这些地方表现出疼痛？
另外是一个健身小哥，发烧都烧出了双眼皮儿。身上疼的都站不稳，我周五凌晨也这样，这位小哥是已经烧了好几天，又要多喝水又不方便起身上厕所，所以矿泉水瓶子就被充分利用了。
另外还有网传毒株分种类，若身边有症状轻的赶紧接触一下被传染上，自己也能轻症状。从跟好朋友的聊天得知，他全厂的人基本都发烧了，只有他始终是嗓子有点不舒服。如果按照他的症状表现来看应该是优良毒株，但被感染者的真实情况恐怕还是谁用谁知道。
四、总结
面对新冠，要平常心，不管之前接收到多少新冠如何可怕的信息，大脑里是否还回荡着大白这样那样的宣传语，须知这些宣讲是基于当时的抗疫策略来的。现在策略调整了，咱们也得从认知上跟进，科学的看待它，不要太悲观，也不能太乐观，要做药物储备，但也不必大量囤货，只要买合适的药。最重要的是，不要自己乱吃药、不要自己乱吃药、不要自己乱吃药。乱吃药可能防不了新冠，但伤肝脏能把人送进 ICU 。
五、最后说一句
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